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ダイエット
909: 名無しのがるび 20/03/31(火)21:09:28 ID:???
>>908
ほっほっほ（ジブリアニメの時の美輪明宏風）
だからワタクシは今日の内にダイエット宣言しましたのよ
マイナス5kgだわ、夏までにまずは
ほっほっほ（ジブリアニメの時の美輪明宏風）
だからワタクシは今日の内にダイエット宣言しましたのよ
マイナス5kgだわ、夏までにまずは
911: 名無しのがるび 20/03/31(火)21:10:11 ID:???
まだ誤差の範囲だけど、1月半ばからエバイクで2キロ痩せたわ。
最終的には10キロ減を目指してるけど、5月までにせめてあと2キロ落としたい。
最終的には10キロ減を目指してるけど、5月までにせめてあと2キロ落としたい。
92: 名無しのがるび 20/04/08(水)22:20:54 ID:???
カロリーは旨い！
8: 名無しのがるび 20/09/17(木)10:23:26 ID:???
今日子供産まれるらしいわ、私
655: 名無しのがるび 21/02/24(水)13:31:02 ID:???
75歳の父が遺影撮っておきたくなったらしいわ
せっかくだし家族写真も撮っておくことにしたの
1ヶ月後だから少し痩せなきゃ
せっかくだし家族写真も撮っておくことにしたの
1ヶ月後だから少し痩せなきゃ
279: 名無しさん＠おーぷん 19/11/09(土)15:22:52 ID:dz.kp.L2
まだ大学の３年だった昨年、就活に向けてあまり太ってると印象悪いんじゃないかと思って
ダイエット始めようと思ったのね。
160cmで70㌔もあったからｗｗｗ
たまたま知人から貰ったスポーツジムのペア利用券（３回使える）みたいなの持ってたので
友人のＡを一緒に行かない？って誘ったのね。
ダイエットしたい、ダイエットしなきゃ、ってよく言ってたから。
ちなみにＡも私と同じ身長で、私と同じような体型。
そしたら睨まれて返事がなかったから別の友達誘った。
その友達は喜んで付き合ってくれた。
ダイエット始めようと思ったのね。
160cmで70㌔もあったからｗｗｗ
たまたま知人から貰ったスポーツジムのペア利用券（３回使える）みたいなの持ってたので
友人のＡを一緒に行かない？って誘ったのね。
ダイエットしたい、ダイエットしなきゃ、ってよく言ってたから。
ちなみにＡも私と同じ身長で、私と同じような体型。
そしたら睨まれて返事がなかったから別の友達誘った。
その友達は喜んで付き合ってくれた。
819: 名無しさん＠おーぷん 20/04/11(土)10:12:33 ID:2L.yn.L1
嫁のことで俺もどうしてやったらいいのかわからない。
嫁は太ったことを気にして(元々ぽっちゃり)ダイエットを始めた。
朝ごはんは ヨーグルト、納豆、オレンジ、白湯
昼ごはん 玄米おにぎり(小)１つ、野菜たっぷりスープ、ブロッコリー、サラダチキン
夕ごはん 魚料理or肉料理、サラダ
あと筋トレを朝晩にしていて、その後にプロテインを飲んでいる。
ブラックコーヒーを１日に飲んでいてMCTオイルをかけて飲んでいる。
おやつは５粒ほどのアーモンド
一緒に働いているから間食したりはない。
トレーニングも一緒にしていて、嫁は体力はあまりないので休み休みだが１日のノルマはきっちりしている。
そんな感じで４か月
俺は７５キロから６８キロまで落ちて、体脂肪が１０%を切った。
だけど嫁は６４キロから７０キロに太ってしまった。体脂肪は３５パーセントから３４パーセント
本当に同じ食生活をしている。
ライザップみたいな仕事をしている友人にも毎日食事を送っていて、カロー計算、食事量も測っていて痩せてもおかしくないのにと頭を抱えている。
嫁はショックを受けていて「４か月で５キロは行くと思ってたのになあ」と落ち込んでいる。
何がいけなかったんだろう。それとも病気なのかなと心配で、じゃあ病院連れて行こうかと思ってもこの状況だし、別に体調が悪いわけでもないし
ウイルスの影響で店を閉める時間が早いので、いつもよりトレーニングの時間を増やしているが効果は今のところ微妙だ。
なんか日に日に食欲がなくなって暗くなってる嫁を見てると悲しくなってきた。
嫁は太ったことを気にして(元々ぽっちゃり)ダイエットを始めた。
朝ごはんは ヨーグルト、納豆、オレンジ、白湯
昼ごはん 玄米おにぎり(小)１つ、野菜たっぷりスープ、ブロッコリー、サラダチキン
夕ごはん 魚料理or肉料理、サラダ
あと筋トレを朝晩にしていて、その後にプロテインを飲んでいる。
ブラックコーヒーを１日に飲んでいてMCTオイルをかけて飲んでいる。
おやつは５粒ほどのアーモンド
一緒に働いているから間食したりはない。
トレーニングも一緒にしていて、嫁は体力はあまりないので休み休みだが１日のノルマはきっちりしている。
そんな感じで４か月
俺は７５キロから６８キロまで落ちて、体脂肪が１０%を切った。
だけど嫁は６４キロから７０キロに太ってしまった。体脂肪は３５パーセントから３４パーセント
本当に同じ食生活をしている。
ライザップみたいな仕事をしている友人にも毎日食事を送っていて、カロー計算、食事量も測っていて痩せてもおかしくないのにと頭を抱えている。
嫁はショックを受けていて「４か月で５キロは行くと思ってたのになあ」と落ち込んでいる。
何がいけなかったんだろう。それとも病気なのかなと心配で、じゃあ病院連れて行こうかと思ってもこの状況だし、別に体調が悪いわけでもないし
ウイルスの影響で店を閉める時間が早いので、いつもよりトレーニングの時間を増やしているが効果は今のところ微妙だ。
なんか日に日に食欲がなくなって暗くなってる嫁を見てると悲しくなってきた。
926: 名無しのがるび 20/10/12(月)21:45:13 ID:???
減量中の身には酷な流れだわ
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